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健康・スポーツ講座

体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう各種健康講座です。

それぞれのレベルとニーズによって各種の運動講座を用意しています。

また、健康でいきいきと活動できるよう、スポーツ講座も実施します。

仲間と「ふれあい」が深まるきっかけ作りとして、体力や運動神経等の差異に配慮しながら、楽しめるスポーツを提供します。

健康・スポーツ講座名 日時・場所・定員、簡単な説明

いきいきウォーク 

【日時】5/6、27              



            14:00~14:30                                   



【場所】機能訓練室(1階)                        



【定員】20名(当日、先着順受付)           



簡単なエアロビクスをおこないます。                   



動きやすい服装でお越しください。                       



※安全のためシューズをご用意ください。

いきいきステップ 

【日時】5/6、27            



14:30~15:00



【場所】機能訓練室(1階)
       



【定員】10名(当日、先着順受付) 



簡単なステップをおこないます。




動きやすい服装でお越しください。   



※安全のためシューズをご用意ください。

芦川エクササイズ

【日時】 5/4 ①11:00~11:30  ②11:30~12:00































5/25  ①14:00~14:30  ②14:30~15:00































【場所】教養文化工作室(2階)































【定員】各回20名 (当日、先着順受付)































 ※①と②どちらか1回にご参加ください。































身体の歪みをリセットして、正しい姿勢・筋肉の使い方を身につけて 普段の生活でも実践できるプログラムです。































動きやすい服装でお越しください。































※水分補給の飲み物やタオルがあるといいですよ。

気功・五禽戯体操

【日時】5/18 10:30~11:30































【場所】教養文化工作室(2階)































【定員】20名(当日、先着順受付)           































動物(虎・鹿・熊・猿・鳥)の動きを取り入れた体操です。































動きやすい服装でお越しください。

健康相談

【日時】火曜金曜(祝・祭日を除く)































 10:30~11:30 と 13:30~14:30































【場所】健康相談室(1階)































【定員】特にありません































健康に関する内容で聞きたいことがありましたらご相談ください。

簡化24式太極拳講座

【日時】5/7、14、21、28































 10:00~11:30































【場所】教養文化工作室(2階)































【定員】20名(当日、先着受付)































大河のようにゆったりとした動きです。































心身のリラックス・ストレス解消・身体機能のバランス向上にまずはやってみましょう。































動きやすい服装でお越しください。































※上履きをご用意ください。

文化・教養講座

手芸・工芸・絵画等のように手先を使って何かをつくり出したり、囲碁などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌や踊り・芝居等の芸能を聞いたり参加したり…。

楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまな利用者のニーズに応える講座を用意しています。

文化・教養講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
 「ハローからの英会話」 

ABCから始めましょう!
【日時】5/10、17、24  14:00~15:00

5/31         13:00~14:00

【場所】会議室

【定員】10名(先着申し込み順)

【持ち物】筆記用具
絵手紙教室

【日時】5/11、25 13:00~14:30

【場所】会議室(2階)

【定員】10名

【費用】300円(教材費)



季節の花々や野菜などをモチーフにして、自分だけの 素敵な絵手紙を作りましょう。



【持ち物】初めて参加の方はピーマンをお持ちください。



2回目の方  リンゴ・玉ねぎ

3回目の方  マグカップ(柄入り)

4回目の方  花

木目込み講座

【日時】5/13、20

    13:30~15:30

【場所】会議室(2階)

【定員】6名(事前申し込み 先着順)

【費用】300円(教材費)

【持ち物】タオル1枚



2日間で作品を仕上げます。猫は11種類の中からお選びいただきます。

ヴォイストレーニング

【日時】5/12、19

6/9、23

           11:00~12:30

【場所】教養文化工作室(2階)

【定員】10名 事前申し込み先着順

【費用】500円

アルパコンサート

【日時】5/29 14:00~15:00

【場所】教養文化工作室(2階)



パラグアイの楽器、アルパの美しい

音色をお楽しみください。 

音楽広場(お誕生会)



【日時】5/31   14時~15時【場所】教養文化工作室(2階)

【定員】50名



 いろいろなジャンルの歌を一緒に

 楽しく歌いましょう。

※5月生まれの方、5名様にちょっぴりプレゼントいたします。(事前申し込み先着順)

生活向上講座

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。

防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
生活相談

【日時】5/4、11、25   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません

日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。

1 人で悩まずご相談ください。就労についてもご相談ください。

生業及び就労の指導

【日時】5/4、11、25   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

生活向上講座

「運を開くお話」

【日時】5/26 11:00~12:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】30名(当日、先着受付順)

運命研究家の金子悦朗氏をお招きして
開運の秘訣と実践方法を楽しく学びます。

IT講座

電子化した行政手続きの割合も年々増え、高齢者でもIT化と無縁ではいられません。当館のパソコンを使って各種PC講座を実施します。自宅にパソコンがなくても、IT操作への苦手意識を弱め、役所や銀行等でのIT機器利用に踏み出せるキッカケづくりとなることをめざします。

対象者別講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
初めてのパソコン
入門編

【日時】5/31  10時~11時半
【場所】会議室(2階)
【定員】4名(事前申し込み、先着順)

パソコンを使ってみたいけれど・・・
何から始めればいいの?
そんな方のための教室です。

クラブ・ボランティア・地域連携

グループで行なうクラブ活動のメリットの大きさは計り知れません。何か誰かと一緒にやりたいと思っている方々を結びつけるような支援や、地元大学や企業、公共施設や各種団体・機関との連携を図っていきます。

クラブ・地域連携講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
今月はありません