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健康・スポーツ講座

体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう各種健康講座です。

それぞれのレベルとニーズによって各種の運動講座を用意しています。

また、健康でいきいきと活動できるよう、スポーツ講座も実施します。

仲間と「ふれあい」が深まるきっかけ作りとして、体力や運動神経等の差異に配慮しながら、楽しめるスポーツを提供します。

健康・スポーツ講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
簡化24式太極拳講座

【日時】7/2、16
     10:00~11:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(当日、先着順受付)

大河のようにゆったりとした動きです。
心身のリラックス・ストレス解消・身体機能のバランス向上にまずはやってみましょう。
動きやすい服装でお越しください。
※上履きをご用意ください。

 Let's 盆踊り! 【日時】7/7                     
      11:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
             ※出入り自由です

懐かしいあの踊り、みんなで踊れば楽しさ倍増です。
踊らにゃ損損~♪  
                                                                           
 飯作さんのわくわくエアロビクス 【日時】7/13、27
     ①13:30~14:00
     ②14:00~14:30
【場所】機能訓練室(1階)
【定員】①、②とも各15名
       (当日、先着順受付) 

ストレス解消・筋力アップ、リズムにのって、いい汗をかきましょう!
 飯作さんのわくわくステップ 【日時】7/20
     ①13:30~14:00
     ②14:00~14:30
【場所】機能訓練室(1階)
【定員】①、②とも各10名
       (当日、先着順受付) 
卓球講座  【日時】7/23
     10:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】12名(事前申込み・抽選)
     ※抽選・・7/15 午前10時

元実業団で活躍されていた選手による丁寧な指導です。
ワンポイントで上達を目指しましょう!
 
健康相談   【日時】火曜金曜(祝・祭日を除く)
     10:30~11:30 と 13:30~14:30 
【場所】健康相談室(1階)
【定員】特にありません

健康に関する内容で聞きたいことがありましたらご相談ください。

文化・教養講座

手芸・工芸・絵画等のように手先を使って何かをつくり出したり、囲碁などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌や踊り・芝居等の芸能を聞いたり参加したり…。

楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまな利用者のニーズに応える講座を用意しています。

文化・教養講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
 お楽しみフラワー講座 【日時】7/8、29
     14:00~15:00
【場所】会議室(2階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)
【費用】1回500円 

7/8  ・・・ 季節の花のアレンジメント        7/29 ・・・ 苔玉作り 
        
ワンコインで
「きれい」を目指す料理

【日時】7/9
    10:00~12:00
      ※調理後、ランチタイムになります
【場所】調理実習室(地域センター3階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)
【費用】500円(材料費)
【持ち物】エプロン・三角巾・ふきん2枚


<予定メニュー>
  ひと味違うジンジャーごはん
  薬膳つくね
  豆腐花

ふれあい手芸講座

【日時】7/15
            13:30~15:30
【場所】会議室(2階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)

     今月はかわいい「くくり猿」を作ります。
    ※イメージです         

チャレンジ!ハーモニカ講座
 ※10個穴のハーモニカ(ブルース     ハープ)です

【日時】7/20、21、29
     8/4、31
     9/1 (全6回)
     10:00~11:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(事前申込み・先着順受付)
【費用】500円(ハーモニカ代)

浅見安二郎氏に習う、誰でもできるようになるハーモニカの講座です。

音楽広場(お誕生会)

【日時】7/27   14時~15時
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】50名(当日、先着順受付)

 いろいろなジャンルの歌を一緒に
 楽しく歌いましょう。
※7月生まれの方、5名様にちょっぴりプレゼントいたします。(事前申込み・先着順受付)

 映画会「次郎長三国志」 【日時】7/31   13時半~15時半
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】30名(当日、先着順受付) 

生活向上講座

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。

防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
生活相談

【日時】7/2、23   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません

日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。

1 人で悩まずご相談ください。就労についてもご相談ください。

生業及び就労の指導

【日時】7/2、23   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?
ふれあい手芸講座 【日時】7/15   13:30~15:30
【場所】会議室(2階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付) 

指先を使って、かわいい「くくり猿」を作りましょう。

IT講座

電子化した行政手続きの割合も年々増え、高齢者でもIT化と無縁ではいられません。当館のパソコンを使って各種PC講座を実施します。自宅にパソコンがなくても、IT操作への苦手意識を弱め、役所や銀行等でのIT機器利用に踏み出せるキッカケづくりとなることをめざします。

対象者別講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
のんびりサンデーパソコン
  (入門編)

【日時】7/10、24   10:00~11:30
【場所】会議室(2階)
【定員】4名(事前申込み・先着順受付)
        ※前回申し込まれた方はご遠慮ください

パソコンを使ってみたいけれど・・・
何から始めればいいの?
そんな方のための講座です。

 ふれあいパソコン講座
 実用編
【日時】 7/8、13    10:00~11:30
【場所】会議室(2階)
【定員】4名(事前申込み・先着順受付)
        ※前回申し込まれた方はご遠慮ください

  
インターネットやメールなど、楽しみながらパソコンの
  いろいろな機能を使ってみましょう。

クラブ・ボランティア・地域連携

グループで行なうクラブ活動のメリットの大きさは計り知れません。何か誰かと一緒にやりたいと思っている方々を結びつけるような支援や、地元大学や企業、公共施設や各種団体・機関との連携を図っていきます。

クラブ・地域連携講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
Let's 盆踊り!
【日時】7/7
     11:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(当日、先着順受付)

懐かしい盆踊り、みんなと踊れば楽しさ倍増です。
新しい踊りも覚えるチャンス!
自信のある方もない方も、ぜひご参加ください。