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健康・スポーツ講座

体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう各種健康講座です。

それぞれのレベルとニーズによって各種の運動講座を用意しています。

また、健康でいきいきと活動できるよう、スポーツ講座も実施します。

仲間と「ふれあい」が深まるきっかけ作りとして、体力や運動神経等の差異に配慮しながら、楽しめるスポーツを提供します。

健康・スポーツ講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
簡化24式太極拳講座

【日時】8/13、20、27
     10:00~11:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(当日、先着順受付)

大河のようにゆったりとした動きです。
心身のリラックス・ストレス解消・身体機能のバランス向上に
まずはやってみましょう。
動きやすい服装でお越しください。
※上履きをご用意ください。

 Let's 盆踊り! 【日時】8/3                             
      10:30~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)          
             ※出入り自由です

いよいよ最終回、今までのおさらいです!
踊らにゃ損損~♪  
                                                                           
 飯作さんのわくわくエアロビクス 【日時】8/24、31
     ①13:30~14:00
     ②14:00~14:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】①、②とも各20名
       (当日、先着順受付) 

ストレス解消・筋力アップ、リズムにのって、いい汗をかきましょう!
卓球講座  【日時】8/11
     10:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】12名(事前申込み・抽選)
     ※抽選・・8/5 午前10時

元実業団で活躍されていた選手による丁寧な指導です。
ワンポイントで上達を目指しましょう!
 
健康相談   【日時】火曜金曜(祝・祭日を除く)
     10:30~11:30 と 13:30~14:30 
【場所】健康相談室(1階)
【定員】特にありません

健康に関する内容で聞きたいことがありましたらご相談ください。

文化・教養講座

手芸・工芸・絵画等のように手先を使って何かをつくり出したり、囲碁などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌や踊り・芝居等の芸能を聞いたり参加したり…。

楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまな利用者のニーズに応える講座を用意しています。

文化・教養講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
 ふれあい手芸講座

【日時】8/3、18
            13:30~15:30
【場所】会議室(2階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)

     今月は2日でかわいい「桔梗の小袋」を作ります。
             

チャレンジ!ハーモニカ講座
 ※10個穴のハーモニカ(ブルース     ハープ)です

  今月の募集はありません
 
 【日時】7/20、21、29
     8/4、31
     9/1 (全6回)
     10:00~11:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(事前申込み・先着順受付)
【費用】500円(ハーモニカ代)

浅見安二郎氏に習う、誰でもできるようになるハーモニカの講座です。
 お楽しみフラワー講座 【日時】8/5、26
     14:00~15:00
【場所】会議室(2階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)
【費用】1回500円 

  素敵なアレンジを楽しく学びましょう。
  1日でも2日でも参加OKです。
 
 音楽で若返り 【日時】8/18
    11:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(事前申込み・先着順受付)

  今月のテーマは「記憶と音楽」 
  歌って歌って  暑さを吹き飛ばそう! 
ワンコインで
「キレイを目指す料理」
   ~肌と関節に効く献立~

【日時】8/26
    10:00~12:00
      ※調理後、ランチタイムになります
【場所】調理実習室(地域センター3階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)
【費用】500円(材料費)
【持ち物】エプロン・三角巾・ふきん2枚

<予定メニュー>
  手羽先と生姜のコラーゲンスープご飯かけ
  トマトとおくらのナムル
  さつまいもと豆腐のスイーツ 

音楽広場(お誕生会)

【日時】8/30   14時~15時
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】50名(当日、先着順受付)

 いろいろなジャンルの歌を一緒に
 楽しく歌いましょう。
※8月生まれの方、5名様にちょっぴりプレゼントいたします。
(事前申込み・先着順受付)

生活向上講座

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。

防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
生活相談

【日時】8/3、10、24   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません

日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。

1 人で悩まずご相談ください。就労についてもご相談ください。

生業及び就労の指導

【日時】8/3、10、24   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

IT講座

電子化した行政手続きの割合も年々増え、高齢者でもIT化と無縁ではいられません。当館のパソコンを使って各種PC講座を実施します。自宅にパソコンがなくても、IT操作への苦手意識を弱め、役所や銀行等でのIT機器利用に踏み出せるキッカケづくりとなることをめざします。

対象者別講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
のんびりサンデーパソコン
  基礎編

【日時】8/7、28   10:00~11:30
【場所】会議室(2階)
【定員】4名(事前申込み・先着順受付)

  今月はワード入門です。
  基礎からしっかり学びましょう。         

 ふれあいパソコン講座
 実用編
【日時】2日コースです
    ① 8/11、12  ②8/23、26 
       いずれも10:00~11:30
【場所】会議室(2階)
【定員】4名(事前申込み・先着順受付)

  
インターネットやメールなど、楽しみながら
  パソコンのいろいろな機能を使ってみましょう。
PC 文字入力レッスン  【日時】8/13、20 
       いずれも10:00~11:15
【場所】会議室(2階)
【定員】2名(事前申込み・先着順受付)

クラブ・ボランティア・地域連携

グループで行なうクラブ活動のメリットの大きさは計り知れません。何か誰かと一緒にやりたいと思っている方々を結びつけるような支援や、地元大学や企業、公共施設や各種団体・機関との連携を図っていきます。

クラブ・地域連携講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
世代間交流 
 
 ~児童館の子どもたちを迎えて~
【日時】8/16
     10:00~11:45
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(当日、先着順受付)

 当館のご利用者と地域の児童館の子どもたちとの楽しい交流会 です。
 踊ったり歌ったり作ったり・・・ 一緒に楽しみましょう! 
Let's 盆踊り!
【日時】8/3
     10:30~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(当日、先着順受付)

懐かしい盆踊り、みんなと踊れば楽しさ倍増!
今月は最終回のおさらい会です。
自信のある方もない方も、ぜひご参加ください。