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健康・スポーツ講座

体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう各種健康講座です。

それぞれのレベルとニーズによって各種の運動講座を用意しています。

また、健康でいきいきと活動できるよう、スポーツ講座も実施します。

仲間と「ふれあい」が深まるきっかけ作りとして、体力や運動神経等の差異に配慮しながら、楽しめるスポーツを提供します。

健康・スポーツ講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
簡化24式太極拳講座

【日時】9/3、10、24
     10:00~11:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(当日、先着順受付)

大河のようにゆったりとした動きです。
心身のリラックス・ストレス解消・身体機能のバランス向上に
まずはやってみましょう。
動きやすい服装でお越しください。
※上履きをご用意ください。

 愛ちゃんの
   いきいきウォーク
    シェイプ&ストレッチ
 
【日時】ウォーク・・・9/6、13  シェイプ&ストレッチ・・・9/27
     ①10:30~11:00
     ②11:00~11:30
【場所】機能訓練室(1階)
【定員】①、②とも各15名
       (当日、先着順受付)  
飯作さんのわくわくエアロビクス  【日時】9/7、21
     ①13:30~14:00
     ②14:00~14:30
【場所】機能訓練室(1階)
【定員】①、②とも各15名
       (当日、先着順受付) 

ストレス解消・筋力アップ、リズムにのって、いい汗をかきましょう!
 転倒予防講座     【日時】9/8
     11:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】10名(事前申込み、先着順受付)

簡単な運動機能検査を行い、家庭でもできる運動をご紹介します。
転倒しにくい体作りをしていきましょう!
動きやすい服装でお越しください。
 夏だけじゃない!
 仲町盆踊り
    スタンプラリー
【期間】平成23年9月~24年2月  ※月1回・計6回の開催です                                   第1回・・・9月22日(木)  11:00~12:00
            10月以降については追ってご案内します
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】30名
          
好評いただきました「Let'! 盆踊り 」に続き、今度は盆踊り講座が
スタートします。いろいろな踊りに挑戦です。
全回出席された方には写真入り認定証をさしあげます。
    9月22日10時より先着順にてスタンプカードを配布します。          
                                                                           
 飯作さんのわくわくステップ 【日時】9/14
     ①13:30~14:00
     ②14:00~14:30
【場所】機能訓練室(1階)
【定員】①、②とも各10名
       (当日、先着順受付) 

 ステップ台を使った簡単なエクササイズで足腰の強化を図りましょう!
卓球講座  【日時】9/21
     10:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】12名(事前申込み・抽選)
     ※抽選・・9/16 午前10時

元実業団で活躍されていた選手による丁寧な指導です。
ワンポイントで上達を目指しましょう!
 
 お茶の間ストレッチ 【日時】毎週火曜・木曜
     9:45~10:00 
【場所】大広間(2階)

腰痛予防にもなる自宅でもできる簡単ストレッチです。
気持ちよい朝の習慣に取り入れてみませんか?
自由参加ですので、お気軽にご参加ください。 
健康相談  【日時】火曜金曜(祝・祭日を除く)
     10:30~11:30 と 13:30~14:30 
【場所】健康相談室(1階)
【定員】特にありません

健康に関する内容で聞きたいことがありましたらご相談ください。

文化・教養講座

手芸・工芸・絵画等のように手先を使って何かをつくり出したり、囲碁などの勝負を通じて頭を使って熱中したり、歌や踊り・芝居等の芸能を聞いたり参加したり…。

楽しみ・ふれあい・深め合う。さまざまな利用者のニーズに応える講座を用意しています。

文化・教養講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
チャレンジ!ハーモニカ講座
    ※10個穴のハーモニカ(ブルースハープ)です







  今月の募集はありません
 
 【日時】7/20、21、29
          8/4、31
          9/1 (全6回)
         10:00~11:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名
           (事前申込み・先着順受付)
【費用】500円(ハーモニカ代)

浅見安二郎氏に習う、誰でもできるようになるハーモニカの講座です。
ワンコインで脳活性
いきいき脳のための薬膳料理~



 

【日時】9/6
           10:00~12:00
             ※調理後、ランチタイムになります
【場所】調理実習室(地域センター3階)
【定員】10名(事前申込み・先着順受付)
【費用】500円(材料費)
【持ち物】エプロン・三角巾・ふきん2枚
      <予定メニュー>
                 黒い食材のそばおやき
         黒酢スープ・ミニおにぎり
         焼きバナナ 

 音楽でLaLaLa・・・ ♪ 【日時】9/7
    11:00~12:00
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】20名(事前申込み・先着順受付)

今月のテーマは「ニコニコ筋をアップ!」です。 
歌って笑って、表情筋を鍛えましょう。 
 お楽しみフラワー講座 【日時】9/9、16
    14:00~15:00
【場所】会議室(2階)
【定員】10名
     (事前申込み・先着順受付)
【費用】1回500円 

 素敵なアレンジを楽しく学びましょう。 
 1日でも2日でも参加OKです。
ナチュラルスローライフのすすめ
     ~アロマのある暮らし~
【日時】9/15
    14:00~15:30
【場所】会議室(2階)
【定員】10名
     (事前申込み・先着順受付)
【費用】材料費 500円
      ※やさしい香りの無添加クリームを作ります

香りを楽しみながら、リラックスした時間を
過ごす工夫を一緒に考えましょう。
 敬老の日スペシャル
  「リコーダーアンサンブル



【日時】9/18
    14:00~14:30
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】先着50名 直接会場へお越しください
 ふれあい手芸講座

【日時】9/23、27
     13:30~15:30
【場所】会議室(2階)
【定員】8名 
    (事前申込み・先着順受付)

今月は2日でかわいい「椿の小袋」を作ります。
一緒に楽しい時間を過ごしましょう。             

音楽広場(お誕生会)







【日時】9/29   14時~15時
【場所】教養文化工作室(2階)
【定員】50名(当日、先着順受付)

 いろいろなジャンルの歌を一緒に
 楽しく歌いましょう。

※9月生まれの方、5名様にちょっぴりプレゼントいたします。
 (事前申込み・先着順受付)

生活向上講座

日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められます。

防犯・防災や情報化社会への対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援していきます。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
生活相談

【日時】9/7、21   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません

日常生活における問題や課題の相談に応じる日です。

1 人で悩まずご相談ください。就労についてもご相談ください。

生業及び就労の指導

【日時】9/7、21   10:00~11:00

【場所】会議室(2階)

定員:特にありません
日頃話したいこと、相談したいこと、ボランティア、仕事のこと等、ご一緒に考えてみませんか?

IT講座

電子化した行政手続きの割合も年々増え、高齢者でもIT化と無縁ではいられません。当館のパソコンを使って各種PC講座を実施します。自宅にパソコンがなくても、IT操作への苦手意識を弱め、役所や銀行等でのIT機器利用に踏み出せるキッカケづくりとなることをめざします。

対象者別講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
のんびりサンデーパソコン
  

【日時】9/11・・・ワードに関するご相談
      9/25・・・インターネットに関するご相談
      各日 ①10:00~10:30 ②10:30~11:00   

【場所】会議室(2階)
【定員】各1名
     (事前申込み・先着順受付)

わからないこと、困ったことはありませんか?
マンツーマンでご相談にのります。
お気軽にお尋ねください。         

 ふれあいパソコン講座
 実用編
【日時】2日コースです
    ① 9/14、15  ②9/27、30 
       いずれも10:00~11:30
【場所】会議室(2階)
【定員】4名(事前申込み・先着順受付)

  
インターネットやメールなど、楽しみながら
  パソコンのいろいろな機能を使ってみましょう。
PC 文字入力レッスン
 ~パソコンを楽しもう講座~
 【日時】9/9、23 
       いずれも10:30~11:15
【場所】会議室(2階)
【定員】2名(事前申込み・先着順受付)

ゲーム感覚で、楽しく文字入力の練習をしてみましょう。

クラブ・ボランティア・地域連携

グループで行なうクラブ活動のメリットの大きさは計り知れません。何か誰かと一緒にやりたいと思っている方々を結びつけるような支援や、地元大学や企業、公共施設や各種団体・機関との連携を図っていきます。

クラブ・地域連携講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
仲町ふれあい館
   クラブ紹介ウィーク
 
  仲町のクラブ紹介します!
      
【期間】9/21~27 
     当施設で活動中のクラブを取材してチラシを作成し
     紹介していきます。
     クラブ活動の写真や映像もご用意いたしますので、
     関心のある方は是非この機会にご覧ください。